測血糖是糖尿病患者的必修課之一，但不少糖友卻在測血糖的時間選擇上不斷犯錯。
有的糖友只測空腹血糖；有的糖友最關注餐后血糖；還有的糖友憑著感覺行事，不舒服了才測……
其實，每天測幾次血糖，沒有統一答案，因人、病情、治療方式等而異。
無論如何，你要知道一天中適合血糖監測的7個最佳時間點以及不同情況的糖友有不同的監測注意事項。

一天中監測血糖的7個最佳時間點:

早餐前的空腹血糖

早餐后2小時（從第一口飯算起）

午餐前

午餐后2小時

晚餐前

晚餐后2小時

晚上睡前（約10～11點左右）

血糖穩定，不會出現的情況，自測一下你有嗎？

一、雙手麻木
√、很多時候，我們都會有雙手麻木的情況出現。麻木的情況主要分為2種，一種是生理性質的麻木，一種是病理性質的麻木。生理性質的麻木一般是因為，雙手保持一個時間不活動，雙手的血液情況不通暢，就可能會出現雙手麻木的情況。
如果是由于病理性的麻木，我們就不能忽視了。這非常有可能是由于體內的血糖含量過高導致的，血糖升高后，血液中的葡萄糖含量就會有所升高，進而，我們的血液就有可能會出現不通暢的情況，我們的雙手就有可能會出現麻木的感覺。

二、手面發紅，可能是血糖過高了
√、如果我們的手面經常無緣無故的發紅，我們就需要引起重視了，很有可能是由于體內的血糖含量升高，血液循環不通暢。對于這種情況引起的手面發紅，我們需引起重視，很有可能是由于血糖升高引起的。

三、雙手浮腫
√、出現了浮腫，往往是腎病已經非常嚴重的信號了。腎臟出現了病情，我們需要判斷是不是由于身體內的血糖含量過高所導致。所以，出現了浮腫的情況，我們需要及時去醫院進行檢查，看看究竟是哪些原因導致的，需引起我們的重視。
      

以上3種情況，就是我們的身體內的血糖含量過高，手上可能會出現的幾種癥狀。出現了上述癥狀，我們需引起重視，及時做出改變是非常有必要的，只有這樣，我們的身體才會更加健康。

 

還有哪些血糖監測的誤區要避免呢？

誤區一：沒有癥狀就不需要測血糖？
有些人測量血糖是“跟著感覺走”的，癥狀來了就意識到要測量了，沒有癥狀就沒有當回事，這樣是不行滴。當血糖輕度升高時，患者可能沒有任何癥狀，但時間長了也同樣會引起并發癥；許多老年糖尿病起病隱匿，“三多一少”癥狀也并不明顯，如果忽視血糖監測往往會延誤治療。

誤區二：家里測血糖沒必要？
監測血糖，去醫院復診的時候就夠了？血糖隨時都在發生變化，每月1次的測血糖將無法及時了解血糖的波動，錯過血糖控制的最佳時機。另外持續、全面的血糖譜也是醫生調整治療方案的依據，醫生很難單純靠在醫院一次的血糖值進行判斷。
所以，還是要堅持家庭監測哦！

誤區三：只測空腹血糖就夠了？
近年來越來越多的研究顯示，糖尿病患者餐后血糖檢測有著重大的意義。餐后血糖的檢測不僅有助于糖尿病的早期診斷，嚴格控制餐后血糖還有助于糖尿病大血管并發癥的防治。 糖尿病患者要根據自身的情況，選擇適宜的時點進行監測，而不能只測空腹血糖。

誤區四：查空腹血糖的前一天停止用藥？
到醫院查空腹血糖的前一天飲食、用藥、作息都需保持與平常一樣；如果擅自減藥/停藥或者過度控制飲食，將可能引起血糖的波動，次日查得的結果也無法反應真實的病情。
對于口服藥物/胰島素治療的患者，查空腹血糖的當天如果檢測時間過晚或時間不確定，可能會影響到全天的用藥計劃，應根據自身的情況，在醫生的建議下進行用藥的調整。

誤區五：糖尿病病情監測=自我血糖監測糖尿病的病情監測與血糖監測不能劃等號。
糖尿病是一個代謝性疾病，伴隨著血糖的異常，多數患者還存在高血壓、脂質異常、體重超標等問題。因此糖尿病病情的監測不單單要看血糖這一項指標，還要對血壓、血脂等其他代謝指標進行監測，以及對并發癥進行篩查與評估。

最后溫馨提醒各位糖友：要根據自身的病情，結合自己的生活方式，靈活選擇每天監測血糖的時間點和頻率哦！

 

文中內容參考：全民健康大管家/醫學界內分泌頻道